大家好，小美今天来为大家解答健脑食物以下问题，健脑食物排行榜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、以下是七种食物,它们富含蛋白质、维生素和矿物质,能够助力大脑健康,提升记忆力。

2、香蕉是食物中的补脑高手,经常食用,可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力。

3、硬壳类食物含脂质丰富,如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等,因此,可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。

4、也是一种很好的健脑食物。

5、拏补气健脑对于出汗易生病、体虚的宝宝,推荐食用黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等食物,补气健脑,守护宝宝健康! 抢首赞 评论 分享 举报

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