大家好，小丽今天来为大家解答凌晨4点起床的日本主妇以下问题，凌晨4点起床的日本主妇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、清晨5:00起床，洗漱、清理屋子、洗衣服。

2、在每天早上起来之后呢，就会将一些衣物毛巾抖收纳起来，然后就开始了一天的家务活动。

3、当做好之后，家人们才起床，一家人围坐在桌前，在欢声笑语中结束了早餐。

4、每天5点15分,闹钟都会准时地响起,坂井女士起床后第一件事就是打开窗户,享受清晨的第一缕阳光。

5、本书作者中岛孝志想出了一个时间管理的“三分法”，也就是：4点起床，到中午12点，可以工作8小时；中午12点到晚上8点，可以工作8小时；晚上8点到第二天凌晨4点，可以休息8小时。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。