大家好，小伟今天来为大家解答大米南瓜粥的功效与作用禁忌以下问题，糯米大米南瓜粥的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、美容养颜：南瓜大米粥当中的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内之后能够起到防止皮肤过度角化的作用，让皮肤变得更加细腻和光滑，具有美容养颜的功效。

2、南瓜粥含有丰富的膳食纤维,能加强肠胃蠕动,帮助食物消化,而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况,这个时候喝一些南瓜粥能够孕妇起到通便的作用。

3、糖尿病人群少喝。

4、南瓜具有一定的妨碍功效,食用南瓜粥能能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

5、大米南瓜粥中含米精蛋白，容易消化吸收，有健脾和胃的功效，但大米南瓜粥中的淀粉含量高，还含有果糖、蔗糖成分，而且由于粥已经煮的稀烂，非常容易消化吸收，升糖指数也高，高血糖或者糖尿病人群在食用之后，会造成饭后血糖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。