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1、四、在传承上为明贡尊者所采用的方法。

2、此书的第五章，以日常用语详说内观修行方法，于1954年首次译成英文，以利益于马哈希中心学习的外国禅修者；此英译后来亦由BPS出版：Practical Insight Meditation。

4、倘若能把禅修方法比拟为一种商品，那么，我选择马哈希内观传统，并认为它优于其他传统的理由，大概如下：知名度高、品牌悠久、维修支援好、设计精良、好评如潮、产品实用。

5、马哈希禅法认为,这种观察腹部的方法是以往的经典中没有的。

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