大家好，小伟今天来为大家解答孢子粉怎么吃对睡眠好以下问题，孢子粉怎么吃对睡眠好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、回答：病情分析: 灵芝孢子粉的服用量类型 　　服用量(每次) 　　服用方法 　　保健人群 　　3-4克 　　一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害,无副作用. 　　轻微患病者 　　5-6克 　　较重。

2、每天3-5克，温水送服，有助于增强免疫力改善睡眠，辅助治疗。

3、日食用量，目前尚未有国际标准，但经过研究表明，孢子粉保健用2g即可，配合治疗每天需4-10g左右，依病情、体质而定，需具体分析。

4、灵芝孢子粉一天2次，一次5-2克，一般早上饭前半小时空腹服用，和晚上睡觉前半小时服用效果比较好，人体可以可以充分吸收！服用时最好温开水冲服效果较好。

5、建议一天2-3克左右。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。