大家好，小伟今天来为大家解答怎样促进长高以下问题，怎样促进营养吸收很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第四：踮脚也是可以促进长高的好办法，平常在家没事的时候可以踮起脚，然后四处走走，走的过程中可以适当的踢踢脚，这样就不容易抽筋。

2、多运动，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。

3、尤其是跳高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。

4、而且多参加体育运动，新陈代谢也相对旺盛，能够进一步加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育。

5、长高是很多人都非常关心的问题，而食补是其中一种比较有效的方法之一。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。